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Experimente estes aplicativos para alcançar suas resoluções de ano novo em 2024


À medida que o ano novo se aproxima, muitos de nós nos lembramos de todas as coisas que realizamos este ano – conseguir uma promoção, ser mais produtivo ou até mesmo chegar pontualmente aos lugares – bem como de coisas que deixamos de fazer. (Pode ou não haver um WalkingPad dobrável pouco usado acumulando poeira no meu armário.) O mês de janeiro é uma desculpa tão boa quanto qualquer outra para começar o ano bem e melhorar seu bem-estar em geral.

De acordo com uma nova pesquisa com 1.000 adultos norte-americanos entrevistados, conduzida pela VocêGov, as resoluções mais comuns para 2024 são poupar mais dinheiro, melhorar a saúde física e simplesmente ser uma pessoa mais feliz. Não importa quais sejam suas resoluções, existem centenas de aplicativos que podem ser ótimas ferramentas para atingir seus objetivos.

Compilamos uma lista de nossas principais opções para você experimentar, desde rastreadores de treino e ferramentas de orçamento até aplicativos de gerenciamento de livros e muito mais.

gola app

Créditos da imagem: Gola

É apropriado começar esta lista com um aplicativo que pode realmente ajudá-lo a criar e acompanhar suas resoluções para 2024.

Apropriadamente chamado, Gola é um aplicativo rastreador de metas personalizado onde você pode inserir metas em um modelo personalizável, ver seu progresso em um gráfico, receber lembretes por meio de notificações e muito mais. Há também um recurso de IA que fornece conselhos sobre como completar seus objetivos com mais rapidez, bem como mais de 20 modelos caso você não consiga pensar em nenhum objetivo, como “ler 12 livros” e “experimentar três novos esportes”. O aplicativo foi lançado recentemente widgets interativos que permitem atualizar na tela inicial e bloquear uma meta fixa, para que você sempre a veja.

Gola pode ser baixado gratuitamente em dispositivos iOS. Também oferece uma assinatura anual por US$ 2,99 para obter metas ilimitadas e dicas motivacionais, entre outras configurações avançadas.

PocketGuard

Créditos da imagem: PocketGuard

Pode ser um desafio ficar de olho nos seus hábitos de consumo em vários cartões de crédito e contas bancárias. Para gastadores excessivos que lutam para economizar dinheiro, PocketGuard é um aplicativo de orçamento que apresenta uma ferramenta de poupança automatizada para que você possa transferir dinheiro regularmente para contas bancárias vinculadas e oferece um rastreador de pagamento de contas, planilhas para você visualizar seu histórico de transações e a capacidade para criar uma estratégia orçamentária. Um recurso “In My Pocket” informa quanto dinheiro você tem para gastar.

PocketGuard é de uso gratuito. No entanto, há também uma versão premium mensal de US$ 4,99, que permite que você faça quantas metas de economia e categorias de orçamento desejar, configure contas com repetição automática e muito mais.

smarttrainer

Créditos da imagem: SmartGym

SmartGym é um personal trainer com tecnologia de IA que gera rotinas de treino personalizadas com base em se você é membro de uma academia ou se exercita em casa, quais equipamentos estão disponíveis, as áreas que você deseja atingir e quanto tempo deseja gastar por semana em ordem para atingir seus objetivos de condicionamento físico. O aplicativo também permite visualizar seu histórico de exercícios semanais, frequência cardíaca média e quantas calorias você queimou.

A versão gratuita do SmartGym oferece duas rotinas, enquanto a assinatura (US$ 59,99/ano) oferece rotinas ilimitadas. O aplicativo possui mais de 130 treinos pré-fabricados e mais de 690 exercícios.

AppBlock

Créditos da imagem: Bloqueio de aplicativos

Pode parecer irônico que você precise baixar um aplicativo para reduzir o tempo de tela, mas os bloqueadores de aplicativos são realmente uma ótima maneira de limitar o tempo gasto nas redes sociais ou em outros aplicativos que controlam sua vida. Usuários de 16 a 64 anos gastaram mais de seis horas por dia em seus telefones em 2023, de acordo com o Data Reportal.

O AppBlock ajuda a reduzir o tempo de tela, bloqueando os aplicativos que você considera distrativos. Você pode definir programações personalizadas para quando os aplicativos são bloqueados para garantir sua produtividade ao longo do dia. Durante esses períodos, os aplicativos não podem ser abertos nem interromper você com notificações. Você também pode bloquear sites ou frases específicas no Safari. Além disso, o AppBlock oferece configurações de controle parental, um “Modo Estrito” e estatísticas de uso.

sunnyside twoscreens

Créditos da imagem: Lado ensolarado

Se você deseja reduzir o consumo de álcool este ano, Lado ensolarado é uma ferramenta útil para aprender novos hábitos de consumo saudáveis. O aplicativo de consumo consciente oferece uma zona sem julgamento para você monitorar o número de bebidas alcoólicas consumidas por semana, bem como enviar lembretes por SMS, receber treinamento individual, conversar com a comunidade Sunnyside e muito mais.

Sunnyside cobra um bom dinheiro se você quiser usar o aplicativo – US$ 99 por ano – o que significa que você precisa ser super dedicado para que o dinheiro valha a pena. Há também um teste de 15 dias.

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Créditos da imagem: Livremente

Vamos dar um palpite aqui e dizer que você provavelmente leu menos livros em 2023 do que esperava. Com Bookly, agora você pode definir uma meta anual e cumpri-la graças ao recurso de contagem regressiva, sequências, cronômetro no aplicativo para sessões de leitura diárias, bem como estatísticas de leitura para ver seu tempo total de leitura, número de páginas lidas, velocidade de leitura e muito mais. Bookly também pode reproduzir sons ambientes enquanto você lê. Além disso, há uma seção de notas para registrar suas idéias sobre o livro ou anotar suas citações favoritas.

Bookly oferece uma versão gratuita que permite manter até 10 títulos em sua coleção. Se você deseja ampliar sua coleção (sem excluir livros), Bookly oferece uma assinatura de US$ 4,99.

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